鐵質不僅是構成血紅素與肌紅素的重要成分,更有助於氧氣的輸送與利用,是人體不可或缺的重要礦物質。
搭配維他命B12和葉酸一併攝取,常保健康活力。食物中所含的鐵質可分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種。前者富含於動物性食物中;後者富含於植物性食物中。由於非血紅素鐵的吸收率較低,因此建議盡量攝取容易吸收的血紅素鐵;或者是在攝取富含非血紅素鐵的植物性食物時,搭配富含維他命C的食物一併食用,以促進鐵質吸收 。
成分
血紅素鐵、粉糖、蜂蜜、膳食纖維、澱粉、可可亞粉、 卵殼鈣、酪蛋白磷酸勝肽、可可亞色素、普聚多醣、明膠。
✦食用方法
每日2粒,請用水或溫水一同服用。不要直接嚼食。
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